09-12-2012

Uge 50 - 50 Coaching spørgsmål

Her er der en række spørgsmål som du kan bruge til at coache dig selv med. Eller bruge når du coacher eller rådgiver andre. .

Hvis du skulle leve dit liv fuldt ud – hvad er så den første ændring du ville lave?

Hvilke områder af dit liv skulle ændres/opgraderes?

Hvad kan du arbejde med lige nu, der vil give den største ændring?

Hvad med at fordoble dette mål?

Hvilke ting tolererer du i dit liv? (ting som du ”bør” og ”skulle”)

Hvad vil du gerne have mere af i dit liv? (Lav en liste)

Hvad vil du gerne have MINDRE af i dit liv? (Lav en liste)

Nævn mindst tre ting du gør jævnligt, som ikke støtter dig mod dine mål.

Hvordan kan du gøre dine mål mere målbare, og specifikke?

Hvad vil være den allerstørste gevinst ved at nå dine mål?

Hvad ville du gøre lige nu, hvis du vidste du ikke kunne fejle?

Hvordan kan vi gøre dette til noget du styrer efter, frem for noget du prøver at undgå?

Hvad elsker du?

Hvad hader du?

Hvad vil du virkelig ønske at gøre mindst en gang i dit liv?

Er lige nu det rigtige tidspunkt at gå efter dine drømme?

Hvad skulle vi arbejde med nu for at kunne sætte et stort smil i dit ansigt, og få det til at boble af entusiasme?

Hvad skulle ændres for at gøre dit liv helt perfekt?

Hvad ønsker du virkelig, virkelig meget?

Nævn mindst en ting du kunne ændre for at give dig mere fred i livet? Hvad er det første/næste skridt?

Definering af dine mål

Hvilken research kan du lave for at kunne tage næste skridt?

Hvem kan hjælpe dig med at klarlægge dette?

Hvem skal du have i dit netværk, så dette mål bliver en naturlig del. (F.eks. hvem gør det allerede)

Hvordan kan du få den viden du behøver?

Hvilke tre handlinger skal du lave i denne uge for at komme i gang?

På en skala fra 1 til 10, hvor entusiastisk er du så for at komme i gang med disse ting?

Hvad skal der til for at forøge denne score? (f.eks. håndtere frygt, klarere handlingsplan, mere støtte, mere sjov osv.)

Hvad ville din rollemodel gøre her?

Hvad vil der ske hvis du ikke gør noget af det her?

Nyt perspektiv

Hvad kan du lære af det her?

På hvilken måde er din situation lige nu perfekt?

Hvordan kan du ændre dette omgående, og nyde processen?

Hvad kan du finde i denne situation som du kan være taknemmelig for?

Hvad gør du godt? Hvad kan du gøre bedre?

Er der en måde hvor på du kan have endnu mere sjov i dit liv?

Hvis du var din egen coach, hvilken coaching ville du så give dig selv lige nu?

Hvad er værdien af din nuværende adfærd/attitude?

Hvad er din favoritmåde at sabotere dig selv, og dine mål på?

Hvad skal jeg gøre, og sige hvis jeg ser dette hos dig?

Diagnose spørgsmål

Hvad er dine tre største styrker?

Hvad synes du der er allermest spændende i dit liv lige nu? Hvad ser du frem til?

Hvordan kan du få meget mere energi og overskud i dit liv?

Hvis dit forhold var PERFEKT – Hvad ville så være anderledes?

Hvis din karriere var PERFEKT – Hvad ville så være anderledes?

Nævn mindst en ting der kunne give dig mere fred - økonomisk.

Hvad handler dit liv i bund og grund om? Hvad er dit formål her?

Hvis du var en anden der skulle gætte dit livs formål ved at kigge på dit liv indtil nu. Hvad ville du gætte på det var?

Hvad vil du allerhelst anerkendes for i dit liv indtil nu? Hvad vil du gerne anerkendes for fremover?

Hvem i dit liv skulle anerkendes mere?

Uge 50 - 50 Coaching spørgsmål

Del siden