06-08-2012

Uge 32 - Musik giver dig et bedre helbred

 


 
 

Musik har en afslappende virkning, som gør, at mennesker, der jævnligt lytter til toner, har et bedre helbred og føler sig bedre tilpas og mindre stressede end dem, der ikke lytter til noget. Det viser ny forskning fra Göteborgs universitet.

Men man skal lytte til musik, man selv har valgt og synes godt om, understreger Marie Helsing, forskeren bag undersøgelsen. Hvis man tvangslytter til musik, man ikke kan lide, f.eks. fra en skvaldrende radio på jobbet, kan musikken øge ens stress og mindske ens velbefindende – i stedet for det modsatte.

Oplevelsen af musik er individuel, så man kan ikke sige, hvilken musik der virker bedst på helbredet. Lyt til din yndlingsmusik, når du arbejder, går tur, slapper af eller gør rent derhjemme.

Kilde: www.prevent.se 

 

En ny metode afslører, hvordan musikstykker aktiverer forskellige følelsesmæssige, motoriske og kreative områder i hjernen.